Dormiți dezbrăcați!   

dormiti dezbracati
Mai jos aducem atenției tale trei argumente, pentru care ar trebui să faci ceea, ce demult doreai să faci, dar rușinea nu-ți permitea să dormi complet dezbrăcat. Da, astfel de gânduri vin nu numai în mintea ta și, după cum s-a dovedit, pentru acest lucru sunt motive bune.

Duce la un somn mai liniștit. Ai observat vreodată, cât de nesănătos este somul atunci când în dormitor este foarte cald? Amintește-ți, cât de plăcut este atunci când într-o seară de vară fierbinte tu te scufunzi în răcoarea ușoară a lenjeriei de pat proaspete. Da, da, organismul nu minte, și poți fi sigur, că pentru el este la fel de bine, nu numai să se scufunde, dar și să-și petreacă noapțile fierbinți în lenjeria de pat răcoare. Oare este posibil asta, când tu îmbraci o pijama caldă? Desigur că nu! vei înțelege această senzație numai când vei scoate totul de pe tine. Dormi dezbrăcat și somnul tău va fi mult mai liniștit și odihnitor! Pielea noastră trebuie să respire. După cum s-a dovedit, noi putem respira nu numai cu plămânii. Pielea noastră la fel are nevoie de „contacte“ cu aerul și cu cât mai des se întâmplă aceste contacte, cu atât este mai bine pentru sănătatea noastră. Vara este foarte ușor de a organiza acest proces, pentru că avem pe noi doar pantaloni scurți ușori, cămăși, fuste și maiouri. Dar, în timpul iernii – toate sunt grele și toate lipite una de alta și de corp: tricouri, pantaloni și pulovere. Iar înainte de somn ne mai împachetăm și în pijamale. Nu trebuie să facem asta! Trebuie să dăm organismului să respire cel puțin în timpul somnului! Unul dintre hormonii, care se produc în timpul somnului este oxitocina. Acesta este un hormon, a cărui prezență în organism este cheia pentru o stare de spirit bună. Oxitocina mai este produsă inclusiv în procesul de atingere de corpul unui om, de care îți place. Adică, dacă îți convingi partenerul sau partenera să dormiți amândoi dezbrăcați, dimineața vă veți putea trezi, cu siguranță, într-o stare de spirit bună. Iar dacă voi doi veți sta lungiți în pat fără haine, cred că înțelegem cu toții, că a doua dimineață veți avea încă un motiv pentru a avea o bună dispoziție. Vise plăcute!

De asemenea, înainte de a merge la culcare, este important să pieptăni parul și să-l strângi.

Loading...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.